プロテインを飲まない部活生は、一生大きくなれません。

体を大きくするために

プロテインを飲んだほうがいい。

プロテインは筋肉つくから

飲んだほうがいいよ。

そんな風に

聞いたことはありませんか？

部活生が飲むといい

そう言われるプロテインは

一体何がいいのでしょうか？

プロテインは和訳すると

タンパク質という意味です。

このタンパク質の役割として

筋肉を作っている大切な栄養です！

このタンパク質が不足すると

体が大きくならず

悩み続ける原因となってしまいます

そんな状態が続くと

・体が大きくならない

・辛い筋トレ食トレをまた続く

・監督に認めてもらえず試合に出れない

そんな状況は

絶対に嫌ですよね。

そうならない為にも

体づくりに欠かせない要素を

一緒に学んでいきましょう！

では、プロテインは

どれくらい飲んだらいいの？

体を大きくしたい部活生は

2回は飲みましょう

体重の2倍グラムとると

体が大きくなると言われている

タンパク質はプロテインを2回飲むと

効率よく体を大きくできます！

プロテインの摂取は

スポーツをしている部活生には

当たり前な栄養食品です。

プロテインを1日2回摂ることで

・筋肉量が多くなる

・体が大きくなったなと褒められる

・試合でより活躍できる

体が大きくなる未来に

大前進することができます！

体を大きくする為にも

2回取ることを意識しましょう！

まずは1日2回取るために

部活後に1回取りましょう！

そして

就寝1時間前に飲むことで

より体も大きくなるので

この2回を意識してみましょう！

それでは！